2 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. 8photo/freepik
Co najlepiej jeść przed snem? Sięgnij po 6 produktów bogatych w melatoninę. Pomogą ci zasnąć i poprawią jakość snu
Orzechy
Duże ilości melatoniny znajdziemy w większości orzechów – najwięcej w https://stronazdrowia.pl/pistacje-kalorie-i-wartosci-odzywcze-jakie-wlasciwosci-zdrowotne-maja-orzechy-pistacjowe/ar/c14-14935386 i migdałach. Orzechy to także doskonałe źródło przeciwutleniaczy, tłuszczów omega-3 i minerałów.
![Inauguracyjna sesja w Łebie. Radni i nowa burmistrz złożyli ślubowanie [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/45/17/663bcce20edec_o_xsmall.jpg)
![Monika Gałkowska zostaje w Radomce Radom na kolejny sezon [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c7/c3/663bcc0389676_o_xsmall.jpg)
![Zapłonęły "Ptaki" Hasiora, czyli płomienie zwycięstwa w Koszalinie [WIDEO, ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7d/5f/663bcc968a4da_o_xsmall.jpg)
