Problemy z cerą
Rezygnacja z urlopu wypoczynkowego może skutkować znacznym pogorszeniem kondycji naszej skóry. Związane jest to przede wszystkim z fizycznymi oznakami przemęczenia, wśród których można wymienić m.in. cienie i worki pod oczami, przebarwienia, przesuszenie skóry i zmiany trądzikowe. Nie bez znaczenia przy tym jest to, że brak odpoczynku w dłuższej perspektywie może grozić przyśpieszeniem procesu starzenia się skóry.
Podwyższone ciśnienie krwi
Brak urlopu wypoczynkowego może grozić podwyższonym ciśnieniem krwi. Związane jest to przede wszystkim z tym że pracując w trybie 8-godzinnym, często nie znajdujemy czasu na dostateczną ilość snu, nie wspominając już o odpoczynku.
Zwiększone ryzyko nadwagi i otyłości
Brak odpoczynku od pracy nie sprzyja zdrowemu odżywaniu się. Według badań ponad 60 proc. pracowników biurowych deklaruje, że odżywia się niezdrowo, a w ich diecie dużo miejsca zajmują słodycze i fast foody. Ponadto zaledwie 1/3 osób aktywnych zawodowo spożywa w pracy zaledwie jeden posiłek. Z tego powodu urlop wypoczynkowy sprzyja zmianie swoich złych nawyków żywieniowych, a jego brak zwiększa ryzyko nadwagi i otyłości.
