9 z 12
fot. v_zaitsev, GeorgeRudy/gettyimages.com
Jedz kwiaty cukinii – skorzysta serce, wzrok oraz figura! Wypróbuj te przepisy
Należy pamiętać, że wszystkie te korzyści osiągniemy jedząc kwiaty cukinii na surowo lub przygotowując je na parze. Inne formy obróbki termicznej takie jak smażenie, gotowanie czy pieczenie mogą pozbawić je części tych cennych dla zdrowia właściwości.
10 z 12
fot. Olga Mazyarkina/gettyimages.com, olegdudko/123rf.com
Jedz nie tylko warzywo, ale i kwiaty. Pomogą wysmuklić talię oraz zadbać o serce i wzrok. Wypróbuj przepisy
Kwiaty cukinii są niskokaloryczne w 100 g dostarczają ok. 15 kcal. Zawierają również witaminę C, PP, B1 (tiamina), B9 (kwas foliowy), prowitaminę A (beta-karoten), wapń, żelazo, cynk, miedź i fosfor.
11 z 12
fot. NeonShot, Olga Mazyarkina/gettyimages.com
Kwiaty cukinii są jadalne, a do tego smaczne i zdrowe. Skorzysta serce, wzrok oraz figura! Jakie mają właściwości i jak je zbierać?
Te kwiaty to dar lata. Pomogą schudnąć, wspomogą trawienie i obniżą poziom cukru we krwi.
