9 z 11

fot. fot. freepik, bialasiewicz/123RF (małe)
Kuchenne przyprawy mają cenne działanie przeciwzapalne. Korzystaj z pojedynczych rodzajów i ich mieszanek, ale bez dodatku soli.
10 z 11

fot. South_agency/Getty Images
Wiele przypraw wspiera krążenie, dzięki czemu do stawów dociera więcej krwi z przeciwzapalnymi składnikami