1/12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Prawidłowa higiena snu jest niezbędna do regeneracji...
fot. 123rf.com

Sen i jego zaburzenia – lunatykowanie, katatrenia i narkolepsja…

Prawidłowa higiena snu jest niezbędna do regeneracji organizmu i funkcjonowania układu hormonalnego. Niestety w dobie wszechobecnego pędu często zapominamy o tym, jak ważny jest regularny i wystarczająco długi sen. Może to skutkować rozwojem zaburzeń snu, które w większości przypadków negatywnie wpływają na jakość naszego życia. Wyróżnia się dwa podstawowe typy zaburzeń snu: dyssomnie oraz parasomnie. Pierwsze z nich charakteryzują się nieprawidłową ilością i jakością snu, natomiast drugie – występowaniem niepożądanych objawów podczas snu.

Zobacz również

Nalewka z orzechów włoskich na pasożyty i niestrawność. Wypróbuj przepis

Nalewka z orzechów włoskich na pasożyty i niestrawność. Wypróbuj przepis

Leki mogą szkodzić w upały. Te środki zwiększają ryzyko przegrzania

Leki mogą szkodzić w upały. Te środki zwiększają ryzyko przegrzania

Polecamy

To przyprawa i afrodyzjak! Stosuj na odporność i alergie. Wypróbuj miksturę na kaszel

To przyprawa i afrodyzjak! Stosuj na odporność i alergie. Wypróbuj miksturę na kaszel

Czy latem zawsze trzeba suplementować witaminę D? Zobacz, kto nie musi tego robić

Czy latem zawsze trzeba suplementować witaminę D? Zobacz, kto nie musi tego robić

Ułatwia zasypianie i łagodzi stres. Wypróbuj przepis na lemoniadę i herbatę z lawendy

Ułatwia zasypianie i łagodzi stres. Wypróbuj przepis na lemoniadę i herbatę z lawendy

Więcej informacji na stronie głównej Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie