1/12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Prawidłowa higiena snu jest niezbędna do regeneracji...
fot. 123rf.com

Sen i jego zaburzenia – lunatykowanie, katatrenia i narkolepsja…

Prawidłowa higiena snu jest niezbędna do regeneracji organizmu i funkcjonowania układu hormonalnego. Niestety w dobie wszechobecnego pędu często zapominamy o tym, jak ważny jest regularny i wystarczająco długi sen. Może to skutkować rozwojem zaburzeń snu, które w większości przypadków negatywnie wpływają na jakość naszego życia. Wyróżnia się dwa podstawowe typy zaburzeń snu: dyssomnie oraz parasomnie. Pierwsze z nich charakteryzują się nieprawidłową ilością i jakością snu, natomiast drugie – występowaniem niepożądanych objawów podczas snu.

Zobacz również

Co zamiast chleba? 13 zamienników pieczywa

Co zamiast chleba? 13 zamienników pieczywa

Te objawy mogą oznaczać niedobór żelaza! Sprawdź, czy nie grozi ci anemia

Te objawy mogą oznaczać niedobór żelaza! Sprawdź, czy nie grozi ci anemia

Polecamy

Jaka dieta w 2022 roku? Sprawdź te najlepsze oraz najgorsze!

Jaka dieta w 2022 roku? Sprawdź te najlepsze oraz najgorsze!

Rollery do masażu – sposób na spięte mięśnie. Jak używać piankowych wałków i piłek?

Rollery do masażu – sposób na spięte mięśnie. Jak używać piankowych wałków i piłek?

Wpływ COVID-19 na serca dzieci. Najnowsze wyniki badań

Wpływ COVID-19 na serca dzieci. Najnowsze wyniki badań

Dodaj ogłoszenie