3 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Łatwostrawne menu powinno uwzględniać ok. 3 porcje ryb w...
fot. Nataliia Peredniankina/123RF

Pulpeciki rybne z sosem cytrynowym

Łatwostrawne menu powinno uwzględniać ok. 3 porcje ryb w tygodniu – zalecany jest wybór tych chudych, czyli o białym mięsie, takich jak dorsz, mintaj, pstrąg, sola, morszczuk, flądra, leszcz czy sandacz. Tak samo jak mięso, można je dusić, gotować na parze lub we własnej wilgoci (co nazywane jest też pieczeniem), albo przygotować w formie rozdrobnionej. Smaczne będą na przykład klopsiki rybne z białkiem jaja z odrobiną drobno posiekanego koperku, ugotowane w bulionie i podane w sosie cytrynowym, podane np. z sałatą i białym ryżem lub purée z ziemniaków.

Zobacz również

Popularne tabletki wycofane ze sprzedaży. „Mogą stanowić ryzyko dla zdrowia”

Popularne tabletki wycofane ze sprzedaży. „Mogą stanowić ryzyko dla zdrowia”

Produkty, które nasilają ból gardła. Sprawdź, czego lepiej unikać

Produkty, które nasilają ból gardła. Sprawdź, czego lepiej unikać

Polecamy

Przypadki Krakena potwierdzone w Polsce. Czy jest groźny?

Przypadki Krakena potwierdzone w Polsce. Czy jest groźny?

Czy olej palmowy jest zdrowy, czy szkodliwy? Zobacz, jaka jest prawda o tym tłuszczu

Czy olej palmowy jest zdrowy, czy szkodliwy? Zobacz, jaka jest prawda o tym tłuszczu

W Europie brakuje leków. Głównie antybiotyków, leków na przeziębienie i nadciśnienie

W Europie brakuje leków. Głównie antybiotyków, leków na przeziębienie i nadciśnienie

Dodaj ogłoszenie