Kłącze kurkumy
Żółty proszek z kłącza ostryżu długiego (Curcuma longa) pojawia się niemal we wszystkich zestawieniach ziół, a powodem jest silne działanie prozdrowotne. Związki z kurkumy, przede wszystkim kurkumina, mają silne działanie antybiotyczne i przeciwzapalne. Wykazano je m.in. w przypadku przewlekłego reumatoidalnego zapalenia stawów, jak również chorób jelit, które przyczyniają się do stanów zapalnych struktur stawowych.
Ponieważ wchłanianie kurkuminy w organizmie jest ograniczone, w celu jego zwiększenia w suplementach diety często stosuje się piperynę – związek pozyskiwany z wyciągu z pieprzu. Silniej działa też w połączeniu z podobnie działającym i blisko spokrewnionym imbirem Przyswajanie kurkuminy nasila ponadto obecność alkoholu (w przypadku wyciągu w kroplach) oraz specjalny sposób przetwarzania ekstraktów używanych w produktach handlowych.
Papryka chili i kapsaicyna
Palący składniki papryczek chili (Capsicum) w postaci kapsaicyny to związek, który pobudza receptory bólu, uruchamiając produkcję niwelujących go endorfin. Z tego powodu jest stosowany jako skuteczny środek przeciwbólowy. Powoduje desensytyzację chorego miejsca, czyli jego odwrażliwienie, z jednoczesnym działaniem przeciwzapalnym.
Kapsaicynę stosuje się w postaci plastrów i maści (często z dodatkiem przeciwzapalnego salicylanu). W przypadku nadwrażliwości skóry poleca się wybór produktów zawierających też chłodzący mentol.
W leczeniu stosuje się też pochodne kapsaicyny, które mają silniejsze i lepiej tolerowane działanie w organizmie. Jedną z dróg podania są nawet zastrzyki (w przypadku bólu pooperacyjnego), kilka takich związków przebadano też w zastosowaniu doustnym, ale niestety w naszym kraju nie są one dostępne.
Naturalne olejki eteryczne
Istnieje wiele naturalnych produktów o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym, które są efektywne przy bezpośrednim stosowaniu na okolice bolesnego stawu, a oprócz eukaliptusa, aloesu czy chili są to olejki eteryczne z surowców takich jak cynamon, imbir, mastyks (pistacja kleista, Pistacia lenticus), a także olej sezamowy. Wchodząc w skład maści mogą zapewnić podobne działanie zmniejszające ból, sztywność i ograniczenie ruchowe jak maść z salicylanem metylu.
Inne olejki aromatyczne, które warto wypróbować, to naturalny olejek lawendowy, goździkowy, miętowy, kardamonowy, świerkowy, sosnowy czy pichtowy.
Dieta na zapalenie stawów
W leczeniu chorób zapalnych stawów, jak i innych schorzeń na tym tle, ważną rolę odgrywa odpowiednia dieta. Zobacz: https://stronazdrowia.pl/na-czym-polega-dieta-przeciwzapalna-i-jak-wyglada-jej-jadlospis-poznaj-styl-zycia-pomocny-przy-bolu-plecow-reumatyzmie-i-innych/ar/c14-14482397.
