Aloes
Mięsiste liście aloesu zwyczajnego, inaczej barbadoskiego (Aloe vera), są źródłem lepkiego soku o cennych właściwościach leczniczych. Zawierają przeciwzapalne antyoksydanty oraz związki polisacharydowe, które stymulują probiotyczną mikroflorę jelit, a ta redukuje poziom stanu zapalnego w całym organizmie.
Działanie przeciwzapalne aloesu w chorobach stawów potwierdziły badania koreańskie – przy codziennym spożywaniu soku z tej rośliny obserwowano zmniejszenie nasilenia bólu i opuchlizny chorych miejsc. Dlatego poleca się go m.in. w chorobie zwyrodnieniowej stawów – również jako środek chroniący układ trawienia przez podrażniającym działaniem chemicznych leków przeciwbólowych. Żel aloesowy działa skutecznie też przy zastosowaniu zewnętrznym, zapewniając dodatkowy efekt chłodzący.
Eukaliptus
Naturalny olejek eteryczny z rozdrębu gałkowego, czyli eukaliptusa (Eucalyptus globulus) hamuje aktywność bakterii i wirusów – a także enzymów, które nasilają stan zapalny w organizmie. To cytokiny o nazwie interleukina-6 oraz TNF-alfa.
Co ciekawe, eukaliptus jest nawet nazywany drzewem gorączkowym, ponieważ tak skutecznie łagodzi objawy stanu zapalnego. Rozcieńczonym olejkiem smaruje się chore stawy, można też dodawać go do kąpieli czy stosować w ramach aromaterapii. Działa rozgrzewająco i powoduje zmniejszenie odczuwania dolegliwości.
Można też jednak przyjmować go doustnie, choć najlepiej wybierać w tym celu gotowe preparaty, gdzie występuje jako jeden ze składników. Do spożycia lepiej nadaje się jednak herbatka z liści eukaliptusa, które w formie suszonej można kupić w sklepach zielarskich.
Koci pazur (Vilcacora)
Ziele o nazwie czepota puszysta (Uncaria tomentosa), nazywane też Vilcacorą czy kocim pazurem, jest źródłem surowców leczniczych takich jak kora, z której pozyskuje się wyciągi lub stosuje w postaci mikronizowanej, czyli silnie rozdrobnionej. Zawiera silne antyoksydanty, które działają przeciwzakrzepowo oraz stymulują produkcję limfocytów.
W jednym z badań przyjmowanie wyciągu z kociego pazura przez 24 tygodniu pozwoliło na zmniejszenie bólu związanego z RZS o ponad 50 procent. W innym potwierdzono, że suplement hamuje aktywność enzymu związanego z nasileniem symptomów choroby. Choć uznano go za bezpieczny dla zdrowia, jego przyjmowanie nie jest wskazana w trakcie ciąży.
Olej CBD
Olej CBD to wyciąg z kwiatów specjalnych odmian konopi siewnej (Cannabis sativa) rozpuszczona w oleju nośnikowym – najczęściej wyciskanym z nasion konopi. Odmiany te wytwarzają znikome ilości psychoaktywnego THC kosztem leczniczych substancji o nazwie kannabidiole (w skrócie właśnie CBD). Substancje te przyłączają się do specjalnych receptorów w układzie nerwowym i odpornościowym, przy czym ten drugi (CB2) jest kluczowy dla regulacji stanu zapalnego i bólu.
Choć wiele z badań przeprowadzono na zwierzętach, te z udziałem ludzi potwierdzają, że kannabidiole redukują ból zapalny, wspomagają redukcję objawów choroby zwyrodnieniowej stawów i są całkowicie bezpieczne dla zdrowia.
Leczniczy olejek przyjmuje się doustnie, choć można też smarować nim miejsca objęte zapaleniem, a także dodawać do kremów i maści.
