3 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
FAKT: Morsowanie to obecnie popularny sposób na wzmacnianie...
fot. mihtiander/123RF

Morsowanie wzmacnia odporność

FAKT: Morsowanie to obecnie popularny sposób na wzmacnianie odporności. Polega na zwiększaniu tolerancji na zimno i hartowaniu ciała poprzez zażywanie krótkotrwałych kąpieli w lodowato zimnej wodzie jeziora lub morza w okresie jesienno-zimowym.

Początkujący zaczynają od kilkunastu sekund, a osoby wytrenowane są w stanie wytrzymać w lodowatej wodzie nawet kilka minut! Przed rozpoczęciem przygody z morsowaniem należy odpowiednio się do tego przygotować i zasięgnąć porady lekarza, gdyż do przeciwwskazań należą m.in. choroby kardiologiczne i nerek.

Zobacz również

Ziołowe napary, które ułatwią rzucenie palenia. Po jakie herbatki sięgać?

Ziołowe napary, które ułatwią rzucenie palenia. Po jakie herbatki sięgać?

Nie zlikwidujemy kolejek na SOR-ach bez reformy całego systemu

Nie zlikwidujemy kolejek na SOR-ach bez reformy całego systemu

Polecamy

Jedna porcja zielonych warzyw liściastych dziennie to niższe ryzyko rozwoju demencji

Jedna porcja zielonych warzyw liściastych dziennie to niższe ryzyko rozwoju demencji

WHO zdecydowało: koniec z małpią ospą, teraz będzie nazywać się „mpox”

WHO zdecydowało: koniec z małpią ospą, teraz będzie nazywać się „mpox”

GIS ostrzega: BOSS Energy Extra (28.11)

GIS ostrzega: BOSS Energy Extra (28.11)

Dodaj ogłoszenie