3 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zbyt rzadkie przerwy w patrzeniu na bliskie odległości – na...
fot. newarta/pixabay.com

Nowe problemy zdrowotne w czasach epidemii. Sprawdź, czy też je masz – i jak sobie z nimi poradzić!

Krótkowzroczność akomodacyjna

Zbyt rzadkie przerwy w patrzeniu na bliskie odległości – na ekran komputera, smartfona czy tabletu, a także w czytaniu druku, mogą być przyczyną problemów ze wzrokiem. Występują wtedy problemy z uzyskaniem ostrości obrazu przy patrzeniu w dal, co nazwano krótkowzrocznością akomodacyjną.

Co robić? Regularne przerwy podczas intensywnej pracy wzrokowej – najlepiej według zasady 3 x 20 – oznacza to, że co 20 minut robimy sobie 20 sekund przerwy, podczas której patrzymy w dal na odległość ok. 6 metrów. Pomocne jest też skupianie wzroku na przemian na elementach krajobrazu i przedmiocie trzymanym jak najbliżej oczu, gdy wciąż udaje się uzyskać ostrość widzenia.

Zobacz również

Kibicowałeś na meczu Stali Stalowa Wola z Sandecją Nowy Sącz? [ZDJĘCIA TRYBUN]

Kibicowałeś na meczu Stali Stalowa Wola z Sandecją Nowy Sącz? [ZDJĘCIA TRYBUN]

48,2 mln euro na inwestycje strategiczne dla Olsztyna i Gietrzwałdu

48,2 mln euro na inwestycje strategiczne dla Olsztyna i Gietrzwałdu

Polecamy

To ludzie częściej zarażają zwierzęta, a nie na odwrót

To ludzie częściej zarażają zwierzęta, a nie na odwrót

Czy będzie szczepionka na menopauzę? Lek może całkowicie zapobiegać przekwitaniu

Czy będzie szczepionka na menopauzę? Lek może całkowicie zapobiegać przekwitaniu

Tragiczny finał po operacji kobiety. Przez 56 lat nosiła kamienny płód

Tragiczny finał po operacji kobiety. Przez 56 lat nosiła kamienny płód