2/7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Niedobory witaminy D3 dotyczą większości Polaków, być może...
fot. pixabay

Witamina D3 (cholekalcyferol)

Niedobory witaminy D3 dotyczą większości Polaków, być może dlatego wielu z nich często miewa infekcje. Przewlekła suplementacja cholekalcyferolu (najlepiej za pomocą leku) zmniejsza ryzyko infekcji nawet o 50 procent! Osoby o prawidłowej masie ciała lub z nadwagą, powinny zażywać 2000 UI witaminy D3 na dzień, a z otyłością (BMI >30) – podwójną dawkę.

Witamina D zawarta jest w preparatach jednostkowych, a także w tranie. Ten zapewnia także kwasy omega-3 o korzystnym działaniu na mózg i układ sercowo-naczyniowy.

Czytaj również na temat:
Witamina D przeciw COVID-19 – czy zapewnia ochronę?

Zobacz również

Oto 6 najczęstszych powikłań, jakie mają cukrzycy. Czym grozi wysoki cukier we krwi?

Oto 6 najczęstszych powikłań, jakie mają cukrzycy. Czym grozi wysoki cukier we krwi?

Jagoda kamczacka na obniżenie cukru we krwi. Podajemy babciny przepis na nalewkę

Jagoda kamczacka na obniżenie cukru we krwi. Podajemy babciny przepis na nalewkę

Polecamy

Ile kosztuje wizyta u psychologa? Cena za pierwszą konsultację i kolejne spotkania

Ile kosztuje wizyta u psychologa? Cena za pierwszą konsultację i kolejne spotkania

Botoks z refundacją od lipca. Skorzystają osoby z przewlekłą migreną

Botoks z refundacją od lipca. Skorzystają osoby z przewlekłą migreną

Polska aplikacja pomaga w rzucaniu nałogów. Ma aż 90 proc. skuteczności!

Polska aplikacja pomaga w rzucaniu nałogów. Ma aż 90 proc. skuteczności!

Więcej informacji na stronie głównej Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie