4 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Na rozwój chorób układu krążenia wpływ mają również nałogi,...
fot. fuzznails/Getty Images

Jak zadbać o zdrowe serce? Oto 5 nawyków, które wspierają układ krążenia i zmniejszają ryzyko zawału serca. Na co warto zwrócić uwagę?

Unikanie używek

Na rozwój chorób układu krążenia wpływ mają również nałogi, a szczególnie palenie tytoniu i nadmierne spożywanie alkoholu. Jak podają liczne źródła, palenie tylko jednego papierosa dziennie wiąże się z prawie dwa razy większym ryzykiem ostrego zawału serca, a palenie całej paczki dziennie zwiększa ryzyko aż dziewięciokrotne! Niekorzystny wpływ na układ krążenia ma również nadmierne spożywanie alkoholu, ponieważ może prowadzić do rozwoju miażdżycy, a w konsekwencji wywołać zawał.

Zobacz również

Wybory do rady miasta Gorzowa. Oto kandydaci i ulice w okręgu nr 2

Wybory do rady miasta Gorzowa. Oto kandydaci i ulice w okręgu nr 2

"Kompletny absurd i aberracja". Ziobro o śledztwie w sprawie Funduszu Sprawiedliwości

"Kompletny absurd i aberracja". Ziobro o śledztwie w sprawie Funduszu Sprawiedliwości

Polecamy

Chirurdzy uwolnili mężczyznę od kokosa. Niebywałe, gdzie go miał

Chirurdzy uwolnili mężczyznę od kokosa. Niebywałe, gdzie go miał

Trend z TikToka, który może prowadzić do głuchoty. Tak nie usuwaj woskowiny!

Trend z TikToka, który może prowadzić do głuchoty. Tak nie usuwaj woskowiny!

116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży