Goździki
Ta aromatyczna przyprawa zawiera eugenol wchodzący w skład olejku eterycznego o właściwościach rozgrzewających, antyseptycznych i przeciwbólowych. Dodanie ich do zimowej herbaty, ciasta, pierniczków czy kompotu wspomaga leczenie infekcji, łagodzi ból głowy, katar i kaszel. Goździki działają także antyoksydacyjnie, dzięki czemu zwalczają wolne rodniki i opóźniają procesy starzenia się organizmu, a także zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworów.
Chili
Zawarta w chili kapsaicyna wzmaga wytwarzanie ciepła w organizmie, dzięki czemu rozgrzewa oraz przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Chroni także serce, wspiera układ krążenia, przyspiesza krążenie krwi, łagodzi bóle głowy i migrenę.
Chili ze względu na ostry smak kojarzy nam się z pikantnymi potrawami takimi jak dania mięsne, ostre zupy czy sosy. Jednak chili w proszku można dodać także do kawy lub szczyptą przyprawić deser nadając mu wyjątkowy smak.
