Kompot wigilijny – KALORIE
▪ kompot z suszu – ok. 200 kcal w 250 ml,
▪ kompot z suszu nie dosładzany – ok. 125 kcal w 250 ml,
▪ kompot z jabłek – ok. 90 kcal w 250 ml.
Uszka wigilijne – KALORIE
▪ uszka z kapustą i grzybami – ok. 20 kcal w szt. 8 g,
▪ uszka z grzybami – ok. 20 kcal w szt. 15 g,
▪ uszka z mięsem – ok. 35 kcal w szt. 10 g,
▪ gotowe uszka z mięsem – ok. 40 kcal w szt. 15 g.
Ryba na wigilię – KALORIE
▪ śledź w oleju – ok. 300 kcal w 100 g,
▪ ryba po grecku – ok. 140 kcal w 100 g,
▪ dorsz po grecku – ok. 150 kcal w 100 g,
▪ filet ze śledzia w occie – ok. 170 kcal w 100 g,
▪ filet ze śledzia w oleju – ok. 225 kcal w 100 g,
▪ śledzie w oleju gotowe – ok. 365 kcal w 100 g,
▪ śledzie korzenne z cebulą – ok. 330 kcal w 100 g,
▪ śledzie w musztardzie gotowe – ok. 400 kcal w 100 g,
▪ śledzie w pomidorach gotowe – ok. 200 kcal w 100 g.
Karp wigilijny – KALORIE
▪ karp w galarecie – ok. 205 kcal w 150 g,
▪ karp po grecku w warzywach – ok. 155 kcal w 150 g,
▪ karp smażony w panierce – ok. 330 kcal w 150 g,
▪ karp z pieca – ok. 220 kcal w 150 g.
