3 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jabłka to owoce zapewniające pewne dawki błonnika...
fot. sarah gualtieri on Unsplash

Dlaczego warto jeść jabłka? Korzyści jest wiele! Wspomogą odchudzanie, koncentrację i pracę serca. Już jedno jabłko dziennie zrobi różnicę

Pomagają obniżyć cholesterol

Jabłka to owoce zapewniające pewne dawki błonnika pokarmowego, który korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Średni nieobrany owoc dostarcza aż 4,6 g błonnika, natomiast w obranym o połowę mniej. Ten zawarty w jabłkach to po części żelujące pektyny, które obniżają poziom cholesterolu LDL we krwi, ponieważ wiążą go w jelicie, tym samym hamując jego wchłanianie do krwi.

Zobacz również

Harcerski Dzień Rodziny w Pińczowie. Mnóstwo atrakcji w Klubie Kon-Tiki [ZDJĘCIA]

Harcerski Dzień Rodziny w Pińczowie. Mnóstwo atrakcji w Klubie Kon-Tiki [ZDJĘCIA]

Industriada 2024 w Chorzowie w Muzeum Hutnictwa.

Industriada 2024 w Chorzowie w Muzeum Hutnictwa.

Polecamy

Obrzęki, wysypka, swędzenie? Tak organizm ostrzega, że poważnie choruje

Obrzęki, wysypka, swędzenie? Tak organizm ostrzega, że poważnie choruje

Darmowe in vitro już od 1 czerwca. Oto lista placówek, gdzie wykonasz zabieg

Darmowe in vitro już od 1 czerwca. Oto lista placówek, gdzie wykonasz zabieg

Aplikacja zastąpi lekarza? AI pomoże ocenić stan zdrowia dziecka

Aplikacja zastąpi lekarza? AI pomoże ocenić stan zdrowia dziecka