Dieta zgodna z grupą krwi AB
Spożywanie produktów zgodnie z tą grupą krwi łączy ze sobą zasady grupy A i B. Ograniczenia dotyczą głównie czerwonego mięsa i niektórych produktów zbożowych.
Według teorii, osoby z grupą krwi AB mają bardzo silny układ odpornościowy i rzadko chorują na alergię i problemy ze stawami, jednak mają zwiększone ryzyko rozwoju chorób nowotworowych, zawałów serca, udarów mózgu oraz zakrzepów.
Produkty zalecane: ryby i owoce morza, mleko i produkty mleczne, warzywa, mięso drobiowe i wieprzowe.
Produkty przeciwwskazane: wołowina, fasola, kukurydza, gryka i pszenica.
Warto jednak zauważyć, że taki sposób odżywiania jest dietą eliminacyjną i może powodować znaczące niedobory poszczególnych składników odżywczych.
Osoby preferujące zdrowy tryb życia coraz częściej decydują się na wprowadzenie u siebie zasad diety zgodnej z grupą krwi.
Według założeń autora, geny decydujące o grupie krwi mają wpływ na to, jakie produkty powinniśmy spożywać. Teoria ta związana jest ze sposobem żywienia prehistorycznych przodków.
