Na czym polega dieta zgodna z grupą krwi? Sprawdź, jakie są jej założenia
Żywienie zgodnie z grupą krwi to jedna z najpopularniejszych diet alternatywnych. Dowiedz się z kolejnych slajdów, jakie produkty są zalecane, a jakie przeciwskazane w poszczególnych grupach krwi. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Dieta zgodna z grupą krwi 0
Według teorii założyciela, przodkowie osób z tą grupa byli myśliwymi, więc powinni jeść duże ilości mięsa. Zalecana jest dieta bogata w białko i tłuszcze.
Autor zaznaczył, że osoby posiadające grupę krwi 0 mogą mieć wysokie ryzyko rozwoju chorób tarczycy, wrzodów żołądka i jelit oraz nietolerancji pokarmowych.
Produkty zalecane: ryby i owoce morza, mięso, a w szczególności dziczyzna i wołowina, sól, banany, kapusta, papryka, brokuły, szpinak i szczaw.
Produkty przeciwwskazane: kalafior, ziemniaki i bataty, orzechy, alkohol, produkty zbożowe .
Dieta zgodna z grupą krwi A
Zgodnie z teorią, osoby z tą grupą krwi powinny stosować się do założeń diety wegetariańskiej lub wegańskiej.
Autor zaznaczył, że przodkowie osób z grupą krwi A byli rolnikami, u których układ odpornościowy był osłabiony, dlatego częściej zapadali na nowotwory, choroby psychiczne oraz schorzenia układu sercowo-naczyniowego.
Produkty zalecane: produkty zbożowe, oliwa z oliwek, warzywa i owoce, a szczególnie ananasy, wiśnie i śliwki, orzechy.
Produkty przeciwwskazane: mięso, ryby, krewetki, mleko i produkty nabiałowe, napoje gazowane piwo, papryka, ziemniaki.
Dieta zgodna z grupą krwi B
Według założeń diety, osoby z grupa krwi B mogą spożywać mięso w umiarkowanej ilości.
Przodkowie osób z ta grupą krwi byli koczownikami, którzy charakteryzowali się bardzo dobrze funkcjonującym układem odpornościowym, jednak posiadali zwiększone ryzyko rozwoju infekcji wirusowych, cukrzycy, przewlekłego zmęczenia, stwardnienia rozsianego oraz chorób neurologicznych.
Produkty wskazane: mięso – najlepiej spożywać baraninę lub dziczyznę, oliwa z oliwek, mleko i produkty mleczne (szczególnie ser twarogowy).
Produkty przeciwwskazane: drób, krewetki, pozostałe oleje roślinne, orzechy, pomidory, soczewica, ryż, pszenica, gryka i żyto.
