2/15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Smaczne grzyby hodowlane – boczniaki w 100 g dostarczają ok....
fot. 123rf

Boczniaki i pieczarki

Smaczne grzyby hodowlane – boczniaki w 100 g dostarczają ok. 0,8 mg cynku, a pieczarki dostępnie w sklepach przez cały rok – ok. 0,6 mg.

Zjadając 200 gramową porcję tych grzybów, będących również dobrym źródłem białka, dostarczamy aż 1,2 do 1,5 mg cynku!

Z boczniaków można przygotować wegańskie kotlety al’a schabowe, dodać je do gulaszu lub faszerować rozmaitymi farszami i zapiekać.

Zobacz również

Jak zadbać o zdrowie serca? Oto 5 nawyków, które wzmocnią jego pracę

Jak zadbać o zdrowie serca? Oto 5 nawyków, które wzmocnią jego pracę

Jak schudnąć 5 kg? Zobacz, jak szybko zrzucić nadprogramowe kilogramy

Jak schudnąć 5 kg? Zobacz, jak szybko zrzucić nadprogramowe kilogramy

Polecamy

Ułatwia zasypianie i łagodzi stres. Wypróbuj przepis na lemoniadę i herbatę z lawendy

Ułatwia zasypianie i łagodzi stres. Wypróbuj przepis na lemoniadę i herbatę z lawendy

Nalewka z truskawek na choroby serca i odporność. Sprawdź babciny przepis

Nalewka z truskawek na choroby serca i odporność. Sprawdź babciny przepis

Ile kosztuje badanie kału prywatnie? Sprawdź ceny, które obowiązują w Polsce

Ile kosztuje badanie kału prywatnie? Sprawdź ceny, które obowiązują w Polsce

Więcej informacji na stronie głównej Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie