2/15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Smaczne grzyby hodowlane – boczniaki w 100 g dostarczają ok....
fot. 123rf

Boczniaki i pieczarki

Smaczne grzyby hodowlane – boczniaki w 100 g dostarczają ok. 0,8 mg cynku, a pieczarki dostępnie w sklepach przez cały rok – ok. 0,6 mg.

Zjadając 200 gramową porcję tych grzybów, będących również dobrym źródłem białka, dostarczamy aż 1,2 do 1,5 mg cynku!

Z boczniaków można przygotować wegańskie kotlety al’a schabowe, dodać je do gulaszu lub faszerować rozmaitymi farszami i zapiekać.

Zobacz również

Odczuwasz ból podczas oddawania moczu? To może być objaw choroby

Odczuwasz ból podczas oddawania moczu? To może być objaw choroby

Czy produkty typu light są zdrowe? Sprawdź fakty i mity!

Czy produkty typu light są zdrowe? Sprawdź fakty i mity!

Polecamy

Co się dzieje z ciałem i zdrowiem po zmniejszeniu żołądka? Chirurg bariatra wyjaśnia

Co się dzieje z ciałem i zdrowiem po zmniejszeniu żołądka? Chirurg bariatra wyjaśnia

Na te choroby Polacy umierali najczęściej w 2021 roku. Nie był to COVID-19

Na te choroby Polacy umierali najczęściej w 2021 roku. Nie był to COVID-19

Ocet jabłkowy na piękne stopy. Efekty kąpieli mogą zaskoczyć!

Ocet jabłkowy na piękne stopy. Efekty kąpieli mogą zaskoczyć!

Przejdź na stronę główną Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie