13 z 14
fot. Racool_studio / Freepik
Co pić na czczo?
Kobiety powinny wypijać minimum 2,8 litra, a mężczyźni – ok. 3,8 litra wody. Warto zacząć pić ją tuż po przebudzeniu.
14 z 14
fot. shurkin_son/freepik
Picie na czczo wody lub wody z odpowiednimi dodatkami, może pomóc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki.
