Brzuch stresowy
Podobnie jak w przypadku wzdęć, niektórzy ludzie mogą odczuwać, że ich brzuch wygląda i jest napięty w środku. Może to być spowodowane stresem.
Osoby cierpiące na stresowy brzuch mogą również doświadczać:
- biegunki,
- zaparć,
- wzdęć,
- skurczów,
- czkawki,
- nudności,
- odbijania,
- bólów brzucha.
Jeżeli zaobserwujesz któryś z tych objawów u siebie, spróbuj zapanować nad stresem – wypróbuj więc techniki relaksacyjne, takie jak np. medytacja.
Oponka
Oponka na brzuchu to trzewny rodzaj nadmiaru tłuszczu na brzuchu. Zwiększa on ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, takich jak choroby układu krążenia, cukrzyca typu 2 i zespół metaboliczny.
Jak wykazało 6-letnie badanie, dorośli, którzy mają oponkę, są bardziej narażeni na choroby serca niż ci, którzy mają „miłosne uchwyty”. Naukowcy stwierdzili, że widoczne zwiotczenie tuż pod skórą może być ochronne, podczas gdy tłuszcz „ukryty” wokół brzucha jest niebezpieczny dla zdrowia.
Miłosne uchwyty
Nadmiar skóry na biodrach, która zwisa ponad stanem spodni nazywany, jest „miłosnymi uchwytami”. Mogą być one spowodowane spożywaniem zbyt dużej ilości kalorii lub niespalaniem ich w takiej ilości, w jakiej są spożywane. Nadmiar energii odkłada się wtedy w postaci tłuszczu wokół talii i bioder.
– „Miłosne uchwyty” są rodzajem tłuszczu podskórnego i mogą wskazywać na brak równowagi w diecie i ćwiczeniach – powiedział dla „The Sun” dr Simon Theobalds.
Taki kształt brzucha może być też wskaźnikiem nagromadzenia trzewnego lub toksycznego tłuszczu, który jest przechowywany głęboko w ciele.
Inne czynniki, które mogą wpływać na powstanie „miłosnych uchwytów to:
zaburzenia hormonalne (zwłaszcza zbyt dużo kortyzolu),
wiek,
brak snu,
niezdiagnozowane lub nieleczone schorzenia (np. niedoczynność tarczycy).
Chociaż same w sobie nie muszą być niebezpieczne, „miłosne uchwyty” mogą wskazywać na ryzyko wystąpienia udaru mózgu, cukrzycy typu 2, chorób wątroby, choroby zwyrodnieniowej stawów, wysokiego ciśnienia krwi, wysokiego poziomu cholesterolu, chorób serca, bezdechu sennego i innych problemów z oddychaniem oraz raka.
Twardy i pełny brzuch
Wzdęcia, oprócz niekomfortowego wypełnienia brzucha, mogą również powodować widoczne zmiany. Niektóre osoby, które cierpią na wzdęcia, zgłaszają, że ich brzuch rośnie na zewnątrz i twardnieje. Choć jest to powszechne i zwykle nie jest to nic poważnego, to warto się tym zająć. Wzdęcia, które nie ustępują, mogą być również oznaką raka jajnika.
Powodem twardego i pełnego brzucha najczęściej jest nadmiar gazów w jelitach, który jest spowodowany przez niektóre pokarmy i napoje (warzywa, napoje gazowane itp.) lub powietrze połykane podczas jedzenia.
Inne możliwe powody twardego i pełnego brzucha to zatrzymywaniem wody lub problemy trawienne, w tym:
- zaparcia,
- nietolerancja pokarmowa,
- zespół jelita drażliwego (IBS),
- celiakia.
Na kształt brzucha mogą wpływać też zmiany hormonalne (np. podczas menstruacji).
