Cukrzyca
Niedostateczna ilość snu znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia insulinoodporności, a co za tym idzie cukrzycy typu 2 i otyłości. Wynika to z bezpośredniego wpływu deprywacji snu na metabolizm organizmu.
Depresja
Deprywacja snu wiąże się nie tylko z obniżeniem nastroju i zaburzeniami funkcji poznawczych, ale również ze znacznie podwyższonym ryzykiem rozwoju depresji. Za tą tezą przemawia również fakt, że jednym z pierwszych symptomów depresji są zaburzenia snu.
Zaburzenia widzenia
Długotrwały niedobór snu znacznie obniża zdolności poznawcze. Utrudnia to nam nie tylko poprawne wyrażanie swoich myśli, ale również nawiązywanie i podtrzymywanie relacji interpersonalnych. W dłuższej perspektywie brak snu może skutkować zaburzeniami widzenia. U osób z deprywacją snu można zaobserwować m.in. podwójne widzenie, halucynacje czy też „wizje tunelu”.
