2 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Niedobór snu, w nomenklaturze medycznej nazywany deprywacją...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/08/e2/5c654105ec116_o_large.jpg)
fot. Dmitriy Shironosov/123rf.com
Cierpisz na bezsenność? Uważaj, niedobór snu może być groźny
Nadmiar tkanki tłuszczowej
Niedobór snu, w nomenklaturze medycznej nazywany deprywacją snu, stymuluje apetyt, a co za tym idzie w znacznym stopniu przyczynia się do nadwagi. W 2012 r. na łamach „The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism” zaprezentowano wyniki badań, udowadniających silną zależność pomiędzy niewystarczającą ilością snu a wzmożoną wrażliwością na bodźce żywieniowe. Jest to bezpośrednio związane z zaburzeniami hormonalnymi, które w znacznym stopniu wpływają na nasz apetyt. Oprócz tego wykazano, że osoby niewyspane są bardziej podatne na przekazy reklamowe i częściej kupują niezdrową żywność.