9 z 15
fot. simpson33/123rf.com
Obniża poziom cholesterolu
Jeżdżąc na rowerze obniżasz poziom cholesterolu we krwi, a tym samym zmniejszasz ryzyko udaru i zawału serca.
10 z 15
fot. dolgachov/123rf.com
Ułatwia zasypianie
Ćwiczenia powodują zmęczenie, a organizm musi się zregenerować w czasie snu.
11 z 15
fot. dolgachov/123rf.com
Co się dzieje z Twoim ciałem, gdy jeździsz na rowerze? Efekty są niesamowite
Jazda na rowerze to aktywność odpowiednia dla każdego. Nie obciąża stawów, więc mogą z niej czerpać korzyści również osoby starsze.
12 z 15
fot. picsfive/123rf.com
Jazda na rowerze przynosi wiele korzyści dla zdrowia
Jesienna przejażdżka rowerem to świetna aktywność nawet na chłodne popołudnie.
