Chcesz schudnąć? Jedz ogórki! Poznaj powody, dla których warto włączyć je do swojej diety. Poprawią cerę i pomogą nawodnić organizm

Ogórki nawadniają organizm

Odpowiednie nawodnienie wpływa na wiele funkcji organizmu – od metabolicznych po sprawność fizyczną czy wygląd skóry. Najczęstszym źródłem wody są napoje, jednak przy odpowiedniej diecie z owoców i warzyw można uzyskać nawet 40 proc. niezbędnych płynów. Ogórki, jako warzywa składające się w 96 proc. z wody, są jej świetnym dodatkowym źródłem.