2/7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Aktywność fizyczna wpływa na cały nasz organizm, bo dzięki...
fot. Wadym Pietrachenko/gettyimages

Brak aktywności fizycznej

Aktywność fizyczna wpływa na cały nasz organizm, bo dzięki niej metabolizm prawidłowo funkcjonuje i usprawnia się krążenie krwi. Według wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia, aby znacząco zmniejszyć ryzyko niedokrwienia serca wystarczy podejmować tylko 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo. Zalecamy rozpocząć od lżejszych aktywności, takich jak spacer, nordic walking, pływanie lub jazda na rowerze.

Zobacz również

Jak schudnąć 5 kg? Zobacz, jak szybko zrzucić nadprogramowe kilogramy

Jak schudnąć 5 kg? Zobacz, jak szybko zrzucić nadprogramowe kilogramy

Ta dieta jest zalecana po pięćdziesiątce. Dzięki niej zwolnisz procesy starzenia

Ta dieta jest zalecana po pięćdziesiątce. Dzięki niej zwolnisz procesy starzenia

Polecamy

Ułatwia zasypianie i łagodzi stres. Wypróbuj przepis na lemoniadę i herbatę z lawendy

Ułatwia zasypianie i łagodzi stres. Wypróbuj przepis na lemoniadę i herbatę z lawendy

Ile kosztuje badanie kału prywatnie? Sprawdź ceny, które obowiązują w Polsce

Ile kosztuje badanie kału prywatnie? Sprawdź ceny, które obowiązują w Polsce

Prestiżowa nagroda dla studenta medycyny z Krakowa. Pokonał lekarzy z całego świata

Prestiżowa nagroda dla studenta medycyny z Krakowa. Pokonał lekarzy z całego świata

Więcej informacji na stronie głównej Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie