Ogórek
Ogórek to nieoczywisty dodatek do napoju, warto go jednak wypróbować. Woda z ogórkiem będzie orzeźwiająca, a zawarte w ogórku witaminy takie jak witamina C i K oraz składniki mineralne w tym potas i magnez wspomogą pracę mięśni i serca oraz obniżą ciśnienie krwi. Woda z ogórkiem wspomaga również odchudzanie, ponieważ zwiększa uczucie sytości, a także poprawia kondycję cery i likwiduje obrzęki. Aby skorzystać ze wszystkich właściwości ogórka należy dodać kilka nieobranych plasterków ze skórką.
Chia
Woda z chia, czyli nasionami szałwii hiszpańskiej, dzięki zawartości błonnika wspomaga pracę układu pokarmowego, przyspiesza metabolizm i ułatwia odchudzanie. Wypita pomiędzy posiłkami redukuje chęć podjadania, ponieważ na dłużej pozostawia uczucie sytości. Nawadnia cały organizm oraz nawilża skórę, dzięki zawartości kwasów omega-3 pomaga wygładzić cerę i zniwelować widoczność zmarszczek. Aby przygotować korzystny dla zdrowia napój z chia łyżkę całych lub rozgniecionych nasion należy moczyć w szklance wody najlepiej przez całą noc. Przed wypiciem napój zamieszaj, możesz też dodać do niego sok z cytryny i miód.
