13 najczęstszych przyczyn bólu głowy. Jak sobie z nim radzić? Mamy kilka przydatnych wskazówek

Głód

Nieregularne jedzenie posiłków może wywołać ból głowy, czego powodem jest obniżenie poziomu glukozy we krwi. Pojawiają się wtedy także inne dolegliwości jak zawroty, drżenie rąk, poczucie słabości i trudność w skupieniu się na wykonywanych zadaniach. Szybką ulgę da zjedzenie posiłku zawierającego węglowodany – sprawdzi się zdrowa kanapka, lub miseczka odżywczej owsianki.