1 z 3
Przewijaj galerię w dół
fot. alexandernovikov/123rf.com
Odpowiednia intensywność oraz regularność ćwiczeń pozwala skrócić czas ich wykonywania i osiągnąć zamierzone efekty.
2 z 3
fot. jovanmandic/123rf.com
Wystarczy 2 minuty sprintu dziennie, żeby znacznie zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci. Każdy znajdzie czas na tak krótkie ćwiczenia.
