1 z 10
Przewijaj galerię w dół
Picie wody owsianej wpływa dobrze nie tylko na naszą figurę....
fot. Elena Vafina/Getty Images

Picie wody owsianej wpływa dobrze nie tylko na naszą figurę. Jakie jeszcze korzyści daje picie tego napoju?

2 z 10
Woda owsiana jest bogata w błonnik. Dzięki żelowej...
fot. bublikhaus/freepik

Woda owsiana jest pomocna przy odchudzaniu

Woda owsiana jest bogata w błonnik. Dzięki żelowej konsystencji, jaka powstaje z połączenia namoczonych płatków owsianych i wody, wchłanianie składników odżywczych i ich trawienie odbywa się wolniej. To z kolei wpływa na uczucie sytości – dłużej nie odczuwamy głodu.

3 z 10
Przeciwutleniacze (znane też jako antyoksydanty) pomagają...
fot. pressfoto/freepik

Woda owsiana zawiera przeciwutleniacze

Przeciwutleniacze (znane też jako antyoksydanty) pomagają zwalczać wolne rodniki, które powodują uszkodzenia naszych komórek, co może doprowadzić do poważnych chorób. Przeciwutleniacze zawarte w wodzie owsianej korzystnie wpływają na przepływ krwi, a także wykazują działanie przeciwzapalne.

4 z 10
Im więcej w naszej diecie żywności o wysokiej zawartości...
fot. Racool_studio/freepik

Woda owsiana chroni przed nowotworami

Im więcej w naszej diecie żywności o wysokiej zawartości błonnika, tym mniejsze prawdopodobieństwo rozwoju raka jelita grubego. Dodatkowo zawarte w owsie przeciwutleniacze mogą chronić DNA przed uszkodzeniami i zapobiegać zbyt szybkiej replikacji komórek – z korzyścią dla zapobiegania nowotworom.

Pozostało jeszcze 5 zdjęć.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Takie jedzenie wywołuje biegunkę! Zastanów się dwa razy, zanim zjesz

Takie jedzenie wywołuje biegunkę! Zastanów się dwa razy, zanim zjesz

Białe plamy na paznokciach. O czym to świadczy? Będziesz zaskoczona

Białe plamy na paznokciach. O czym to świadczy? Będziesz zaskoczona

Zobacz również

Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

HIT DNIA
Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

Anna Puślecka zaprasza: „KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

NASZ PATRONAT
Anna Puślecka zaprasza: KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”