Witaminy B na włosy

Witaminy z grupy B są niezbędne dla zdrowia skóry i wytwarzania przez nią włosów, a także procesów krwiotwórczych i związanych z regeneracją komórek. Szczególnie ważna jest biotyna (witamina B7), ale istotne są również wit. B12, B1, B2, B5 i B6. Najlepiej działa cały zestaw witamin z tej grupy (kompleks), gdyż są one wymagane do wzajemnych przemian i prawidłowego działania.