Te nawyki żywieniowe postarzają twoją cerę! Unikaj tych 5 błędów, a będziesz wyglądać młodziej

Nadmiar alkoholu

Tragicznych skutków picia alkoholu nikomu nie trzeba przedstawiać. Jednak z drugiej strony nie należy uważać, że każda ilość alkoholu jest nieodpowiednia. Lampka czerwonego wina od czasu do czasu nie tylko nie zaszkodzi, ale nawet wpływa korzystnie na układ krwionośny i pracę serca, a nawet zawiera przeciwstarzeniowe antyoksydanty.

Jednak zbyt częste sięganie po tego typu używki prowadzi do odwodnienia organizmu i wyczerpuje w nim zapasy witaminy A. Alkohol rozszerza też naczynia włosowate, dlatego na skórze mogą pojawić się zaczerwienienia i opuchnięcia, a pory i zmarszczki stają się bardziej widoczne. Skóra staje się delikatna i wrażliwa czynniki zewnętrzne. Łatwo dochodzi do jej podrażnienia, a rany się słabiej goją. Alkohol powoduje również pojawianie się lub zaostrzanie istniejących stanów zapalnych, np. łuszczycy czy trądziku.