3 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
To forma leczniczego postu zapewniającego ok. 800 kcal...
fot. David Cabrera Navarro/123RF

Post dr Dąbrowskiej

To forma leczniczego postu zapewniającego ok. 800 kcal dziennie z warzyw i owoców spożywanych przede wszystkim na surowo. Kuracja składa się z czterech etapów, które łącznie powinny trwać ok. czternastu dni (za zgodą lekarza – 6 tyg.). Metoda reklamowana jest jako remedium na wszelkie dolegliwości i stosowana (niezgodnie z zaleceniami autorki), także w celu redukcji masy ciała. Kilkudniowe stosowanie postu dr Dąbrowskiej może pomóc oczyścić jelita z resztek pokarmowych, dając uczucie lekkości.  Jednak wydłużenie czasu kuracji nie przynosi korzyści zdrowotnych, wprost przeciwnie – może wywołać szereg problemów. 

Dlaczego może zaszkodzić? Choć są bardzo zdrowe, to konsumowanie przez kilka tygodni wyłącznie warzyw (w niewielkich ilościach również owoców) nie zapewnia organizmowi większości niezbędnych składników odżywczych. Możliwe niedobory dotyczą białka, tłuszczu oraz witamin w nim rozpuszczalnych, ponadto żelaza, cynku, jodu i witamin z grupy B. Kilkutygodniowy post może doprowadzić do anemii, wypadania włosów i pogorszenia stanu skóry i paznokci. Powoduje również obniżenie podstawowej przemiany materii, co wiąże się z wysokim ryzykiem efektu jojo, po powrocie do tradycyjnego odżywiania się.

Zobacz również

Poznaj sekret długowieczności. Oto 5 prostych nawyków do wprowadzenia od zaraz

Poznaj sekret długowieczności. Oto 5 prostych nawyków do wprowadzenia od zaraz

Twoje oczy łzawią i swędzą? To może być alergia. Sprawdź, jak dbać o oczy alergika

Twoje oczy łzawią i swędzą? To może być alergia. Sprawdź, jak dbać o oczy alergika

Polecamy

Znamy przyczynę śmierci królowej rock'n'rolla. Agent Tiny Turner potwierdza

Znamy przyczynę śmierci królowej rock'n'rolla. Agent Tiny Turner potwierdza

Rewolucyjne odkrycie naukowców w sprawie zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej

Rewolucyjne odkrycie naukowców w sprawie zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej

Zrób sobie prezent na Dzień Matki. Zapisz się na darmowe badania dla kobiet już dziś

Zrób sobie prezent na Dzień Matki. Zapisz się na darmowe badania dla kobiet już dziś

Dodaj ogłoszenie