Ściąganie drążka za głowę jest niebezpieczne dla karku! Lepiej robić to z przodu ciała.
6 z 7
fot. antoniodiaz/123RF
Trening crossfit jest uważany za nadmiernie obciążający ciało. Uraz może spowodować nawet jedno z najłatwiejszych ćwiczeń, jakim jest wskakiwanie na box.