Szybki sposób na zrobienie kupy. 7 napojów, które pomogą Ci się wypróżnić. Co pić, aby uniknąć zatwardzenia? Wypróbuj sprawdzone metody

Woda z solą Epsom na zatwardzenie

Jeśli potrzebujemy szybkiej pomocy przy zaparciu możemy sporadycznie sięgnąć po sól Epsom. Zawarty w niej siarczan magnezu tworzy w układzie pokarmowym roztwór hipotoniczny, który zwiększa ilość wody w masach jelitowych i zapobiega ich odwadnianiu, co znacznie ułatwia wypróżnienia.

Aby przygotować roztwór z soli Epsom należy rozpuścić 2 do 6 łyżeczek (10-30 g) w dużej szklance wody. Skutki wypicia słonej mikstury powinniśmy odczuć w ciągu 30 minut, choć w niektórych przypadkach może to zająć nawet 6 godzin.