6 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Brak snu lub jego zła jakość jest często wiązana z depresją,...
fot. soloway/123rf

Śpisz nago? Wyjdzie Ci to na zdrowie. Wśród korzyści: lepszy sen i piękna skóra. Może na tym skorzystać też Twój związek!

Lepsze samopoczucie

Brak snu lub jego zła jakość jest często wiązana z depresją, a nawet zwiększonym ryzykiem samobójstw. Dbanie o komfort nocnego odpoczynku, w tym spanie nago, ma więc ogromne znaczenie – im lepsza jakość snu, tym lepsza kondycja zdrowia psychicznego.

Zobacz również

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Cichy zawał możesz pomylić ze zgagą lub zmęczeniem. Poznaj jego objawy

Cichy zawał możesz pomylić ze zgagą lub zmęczeniem. Poznaj jego objawy

Polecamy

Zdrowy izotonik na upały? Wybierz go spośród naturalnych napojów

TYLKO U NAS
Zdrowy izotonik na upały? Wybierz go spośród naturalnych napojów

Te wirusy i bakterie zagrażają nam latem. Zobacz, na co uważać

Te wirusy i bakterie zagrażają nam latem. Zobacz, na co uważać

Nowe zasady realizacji recept. Zmiany wchodzą w życie od 20 lipca 2024 r.

Nowe zasady realizacji recept. Zmiany wchodzą w życie od 20 lipca 2024 r.