6 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Brak snu lub jego zła jakość jest często wiązana z depresją,...
fot. soloway/123rf
PoprzednieNastępne

Lepsze samopoczucie

Brak snu lub jego zła jakość jest często wiązana z depresją, a nawet zwiększonym ryzykiem samobójstw. Dbanie o komfort nocnego odpoczynku, w tym spanie nago, ma więc ogromne znaczenie – im lepsza jakość snu, tym lepsza kondycja zdrowia psychicznego.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Dieta przeciwko stłuszczeniu wątroby. Zobacz 11 produktów polecanych w badaniach

Dieta przeciwko stłuszczeniu wątroby. Zobacz 11 produktów polecanych w badaniach

Na alzheimera zachoruje 1 na 3 seniorów! Jak rozpoznać objawy i jak pomagać choremu

Na alzheimera zachoruje 1 na 3 seniorów! Jak rozpoznać objawy i jak pomagać choremu

To warto pić rano, tuż po przebudzeniu. Zobacz, czego unikać na czczo

To warto pić rano, tuż po przebudzeniu. Zobacz, czego unikać na czczo

Dotyczy nie tylko cukrzyków. 5 napojów, które ochronią twoje serce

Dotyczy nie tylko cukrzyków. 5 napojów, które ochronią twoje serce

9 powodów bólu gardła przy przełykaniu. Sprawdź, bo kłucie to nie tylko przeziębienie

9 powodów bólu gardła przy przełykaniu. Sprawdź, bo kłucie to nie tylko przeziębienie

Od koronawirusa do RSV. Tych 7 wirusów jest już w obiegu. Poznaj ich objawy

Od koronawirusa do RSV. Tych 7 wirusów jest już w obiegu. Poznaj ich objawy

Te słodkie egzotyczne owoce to skarbnica wartości odżywczych. Czy figi są zdrowe?

Te słodkie egzotyczne owoce to skarbnica wartości odżywczych. Czy figi są zdrowe?

Biała rzepa na niedobory i infekcje. Jedz też dla ochrony przed poważnymi chorobami

Biała rzepa na niedobory i infekcje. Jedz też dla ochrony przed poważnymi chorobami

Najlepsza pora dnia na każdą czynność! Ekspert radzi, kiedy wykonywać aktywności

Najlepsza pora dnia na każdą czynność! Ekspert radzi, kiedy wykonywać aktywności

Polecamy

Zadba o mocne kości i złagodzi stres. Figówka to egzotyczny lek na wiele dolegliwości

Zadba o mocne kości i złagodzi stres. Figówka to egzotyczny lek na wiele dolegliwości

Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki

Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki

Naukowcy odkryli nowego tajemniczego wirusa

Naukowcy odkryli nowego tajemniczego wirusa

Tych leków może zabraknąć w aptekach! Na liście aż 214 pozycji

Tych leków może zabraknąć w aptekach! Na liście aż 214 pozycji

Groźna bakteria w Bałtyku. Nie żyje 74-letni mężczyzna

Groźna bakteria w Bałtyku. Nie żyje 74-letni mężczyzna

Dramatyczne wyznanie znanego muzyka. Cierpi na rzadką chorobę

Dramatyczne wyznanie znanego muzyka. Cierpi na rzadką chorobę

Uwaga, toksyczna zabawka! GIS wycofuje produkt z półek w Pepco

Uwaga, toksyczna zabawka! GIS wycofuje produkt z półek w Pepco

Ważny lek niedostępny w aptekach! Czym grozi nagłe odstawienie?

Ważny lek niedostępny w aptekach! Czym grozi nagłe odstawienie?

Potężny problem narasta. Symptomy widoczne u coraz większej liczby osób

Potężny problem narasta. Symptomy widoczne u coraz większej liczby osób

Dodaj ogłoszenie