5 z 7
fot. Roman Odintsov / Pexels
Terapia szokowa
Jedną z metod polecanych przy obgryzaniu paznokci oraz skórek jest wykorzystywanie specjalnych gorzkich lakierów i sprejów, które mają zniechęcić do brania palców do ust. Można wykorzystać tez naturalne olejki, a także sok z cytryny lub czosnek. Sposób ten nie powinien być stosowany długotrwale i nie sprawdzi się u osób, które skubią skórki.
6 z 7
fot. Shvets Production / Pexels
Pomoc specjalisty
Jeśli żadna z metod nie okaże się skuteczna, prawdopodobnie namierzenie źródła problemu i poradzenie sobie z nim samodzielnie może być ponad nasze siły. W takiej sytuacji warto udać się do psychologa, który pomoże uporać się w pierwszej kolejności z naszymi kłopotami, a w rezultacie z nawykiem skubania lub obgryzania skórek.
