Czy korzystanie z sauny w okresie infekcji jest dobrym pomysłem? Podpowiadamy, jakie są przeciwwskazania i wskazania do korzystania z sauny suchej, mokrej i parowej.

Regularne kąpiele w saunie przynoszą wiele korzyści dla kondycji organizmu i układu krążeniowo-oddechowego. Podczas przeziębienia lepiej unikać kąpieli, gdyż infekcja będzie trwała dłużej.