Ryba na Wigilię: karp, śledzie, dorsz, łosoś czy panga? Jak smażyć ryby, aby były niskokaloryczne? Których ryb na święta nie kupować?

Święta Bożego Narodzenia w odchudzonej wersji to doprawiona ziołami ryba ugotowana na parze, podana na duszonej marchewce, jarzynowa sałatka z minimum majonezu i ciasta z obniżoną zawartością cukru dodanego podczas ich przygotowania.