POPULARNE
  1. To najlepsi stomatolodzy i ortodonci 2025. Docenili ich pacjenci z całej Polski
  3. Pomagają na ból, stres i świeży oddech. Warto częściej korzystać z ich mocy
  5. Najlepsi lekarze rodzinni w Polsce! Zobacz, kto zwyciężył w Plebiscycie HIPOKRATES
  7. Lekarze pomylili boreliozę ze stwardnieniem rozsianym. Znany dziennikarz alarmuje
  9. Makijaż permanentny brwi: hit 2025 roku. Efekty, ryzyko i pielęgnacja
  11. Masz „nieśmiałe jelita” i nie możesz zrobić kupy poza domem? Jest na to sposób
  13. Galeria zdjęć z gali finałowej HIPOKRATES 2025. Zobacz wszystkich laureatów!
  15. Ten objaw u Kołaczkowskiej zaalarmował Kamysa. Natychmiast wysłał ją na badania
1 z 2
Przewijaj galerię w dół
Ćwiczenia równowagi, takie jak stanie na jednej nodze, to...
fot. 10000 Hours/Getty Images

Amputee woman balances in yoga position at home

Ćwiczenia równowagi, takie jak stanie na jednej nodze, to świetny sposób na wzmocnienie mięśni nóg, poprawę koordynacji i zapobieganie upadkom.

2 z 2
Ćwiczenia równowagi mają nie tylko wpływ na twoją kondycję...
fot. Betsie Van der Meer/Getty Images

Seniors following teacher in yoga exercise class.

Ćwiczenia równowagi mają nie tylko wpływ na twoją kondycję fizyczną, ale także na funkcje poznawcze.

Zobacz również

Ryba na Wigilię: karp, śledzie, dorsz, łosoś, panga. Jak smażyć ryby?

Ryba na Wigilię: karp, śledzie, dorsz, łosoś, panga. Jak smażyć ryby?

Lista zakazanych potraw wigilijnych dla dzieci. Tych dań nigdy im nie podawaj

Lista zakazanych potraw wigilijnych dla dzieci. Tych dań nigdy im nie podawaj

Polecamy

Jak nie przytyć w święta? Trzymaj się 7 zasad i uniknij niechcianych kilogramów

Jak nie przytyć w święta? Trzymaj się 7 zasad i uniknij niechcianych kilogramów

Przeziębienie czy grypa? Te objawy pokażą, na co chorujesz

Przeziębienie czy grypa? Te objawy pokażą, na co chorujesz

Kto nie powinien jeść orzechów włoskich? Na liście są nie tylko alergicy i dzieci

Kto nie powinien jeść orzechów włoskich? Na liście są nie tylko alergicy i dzieci

Chcesz oszczędzić sporo kalorii w Święta? Odchudź tradycyjne dania

Chcesz oszczędzić sporo kalorii w Święta? Odchudź tradycyjne dania

Dna moczanowa a świąteczne potrawy. Zobacz, czego powinni unikać chorzy na podagrę

Dna moczanowa a świąteczne potrawy. Zobacz, czego powinni unikać chorzy na podagrę

Ryba na Wigilię: karp, śledzie, dorsz, łosoś, panga. Jak smażyć ryby?

Ryba na Wigilię: karp, śledzie, dorsz, łosoś, panga. Jak smażyć ryby?

Pyszne dania świąteczne dla wegan. Spróbujesz?

Pyszne dania świąteczne dla wegan. Spróbujesz?

Lista zakazanych potraw wigilijnych dla dzieci. Tych dań nigdy im nie podawaj

Lista zakazanych potraw wigilijnych dla dzieci. Tych dań nigdy im nie podawaj

Święta na diecie? Sprawdź proste przepisy na zdrowsze wersje tradycyjnych potraw

Święta na diecie? Sprawdź proste przepisy na zdrowsze wersje tradycyjnych potraw