W JOGURTACH MOŻE BYĆ WIĘCEJ CUKRU NIŻ W COCA-COLI!
Jogurty mogą mieć wyższą zawartość cukru na 100 g niż słodkie napoje gazowane. Wyniki badań naukowców z Uniwersytetu Leeds potwierdziły, że nawet jogurty organiczne mogą zawierać więcej cukru niż Coca-Cola.
Po przepadaniu ponad 900 jogurtów dostępnych na brytyjskim rynku eksperci wykazali, że najwięcej cukru na 100 g zawierają:
• deserki jogurtowe (16,4 g),
• jogurty organiczne i ekologiczne (13,1 g),
• jogurty aromatyzowane (12 g),
• jogurty owocowe (11,9 g),
• jogurty dla dzieci (10,8 g – ponad 2 łyżeczki w 1 opakowaniu)
• napoje jogurtowe (9,1 g).
Najmniej cukru na 100 g mają zaś jogurty naturalne i greckie (5 g).
Napoje słodzone mają zaś w składzie średnio od 7 do 13 g cukru na 100 ml. W puszcze o pojemności 330 ml znajduje się przeciętnie od 5 do 9 łyżeczek cukru.
CO NAM GROZI, JEŚLI NIE OGRANICZYMY CUKRU W DIECIE?
Jeśli obecne tempo spożycia cukru się nie zmieni, to według szacunków ekspertów do 2025 roku aż 30 proc. Polaków i 26 proc. Polek będzie otyłych. Powinniśmy wziąć pod uwagę także wzrost ryzyka chorób układu krążenia, nowotworów oraz wielu innych chorób cywilizacyjnych.
Wysoką cenę za to poniesie całe społeczeństwo. Stale będą rosły koszty leczenia osób cierpiących z powodu chorób spowodowanych nadmiarem cukru w diecie.
PLANUJESZ DŁUGIE ŻYCIE? ZADBAJ O ZDROWIE!
Jak zmienić niepokojące statystyki dotyczące nadmiernego spożycia cukru przez Polaków? Ministerstwo Zdrowia przygotowało ogólnopolską kampanię społeczną „Planuję Długie Życie”, która jest realizowana w ramach Narodowego Programu Zwalczania Chorób Nowotworowych.
Akcja ma na celu poprawę wiedzy o postawach prozdrowotnych, dzięki którym można ograniczyć ryzyko wielu chorób cywilizacyjnych. Polacy mają być zachęcani do wykonywania regularnych badań profilaktycznych.
W kampanię mają się włączyć także pracodawcy, którzy umożliwią pracownikom zgłaszanie się na specjalistyczne kontrole do lekarza w ramach programu „PracoDawca Zdrowia".
