1 z 11
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Podjęcie aktywności fizycznej jest wskazane w każdym wieku....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d8/1e/62e395711055e_o_large.jpg)
fot. Lordn/gettyimages.com
Po ćwiczeniach masz zakwasy? Wypróbuj te domowe sposoby, a unikniesz bólu mięśni. Co robić przed i po treningu? Pamiętaj o... soku z wiśni!
Podjęcie aktywności fizycznej jest wskazane w każdym wieku. Na początku ćwiczenia mogą okazać się dość bolesne, aby się do nich nie zniechęcić, warto zastosować domowe sposoby na potreningowy ból mięśni. Aby je poznać, przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.