Picie wody a odchudzanie. Poznaj fakty i mity. Sprawdź, czy można schudnąć na samej wodzie i czy picie wody spala tłuszcz?

Nie myl głodu z pragnieniem

Głód, a może jednak pragnienie? Często mylimy te dwa sygnały wysyłane przez nasze ciała. Picie wody, zamiast podjadania, może uchronić nas przed spożywaniem niepotrzebnych kalorii, a to sprzyja utracie wagi.