Wiosną i latem łykanie witaminy D może nie być konieczne.

Witamina D często stosowana jest w suplementach diety uzupełniających poziom kwasów omega-3, m.in. wzbogaca się nią tran rybi.

Witamina D jako składnik rozpuszczalny w tłuszczach najczęściej dostępna jest w postaci kapsułkowanego oleju.

Aby zapewnić sobie wystarczające dawki witaminy D latem, nie trzeba rozbierać się do kostiumu kąpielowego i smażyć na plaży. Wystarczy kwadrans w stroju z krótkim rękawem i nogawką.