Czkawka może się zdarzyć w najmniej oczekiwanym momencie. Sprawdź w galerii, jak się jej skutecznie pozbyć w łatwy sposób. Wypróbuj te metody!

Stań na baczność i unieś ręce

Skuteczną metodą pozbycia się czkawki jest odwrócenie uwagi od dokuczliwego odruchu. Dobrym sposobem jest zatrzymanie się w pozycji stojącej, uniesienie rąk do góry i bardzo powolne opuszczanie ich na wstrzymanym oddechu. To połączenie czynności wymaga niemałego skupienia, co pozwala odwrócić uwagę od czkawki, która nieoczekiwanie mija!

Szeroko otwórz usta

Szerokie otwarcie ust i przytrzymanie tej pozycji przez około 60 sekund pozwala na uspokojenie oddechu i uregulowanie skurczów przepony. W tym czasie można połykać ślinę, ale nie należy tego robić w momencie, gdy pojawia się odruch czkawkowy. Aby zwiększyć efektywność tego sposobu, warto dodatkowo wystawić język na brodę.

Zjedz łyżeczkę cukru lub kawałek cytryny

Ta babcina metoda pozbycia się czkawki, polega na odwróceniu uwagi mózgu od nieprzyjemnego odruchu. Zaserwowanie kubkom smakowym słodkiego lub kwaśnego smaku skupia naszą uwagę, co pozwala szybko pozbyć się czkawki. Sprawdzi się również smak gorzki w postaci herbaty z piołunu.