Nudności i wymioty
Objawy takie jak nudności i wymioty świadczą o tym, że doszło do przegrzania organizmu. Jeśli wystąpią, należy uzupełnić utracone płyny m.in. przyjmując elektrolity i pijąc chłodną wodę.
Przyśpieszenie tętna
Przyśpieszona akcja serca i wysokie tętno to reakcja organizmu na wysiłek związany z obniżeniem zbyt wysokiej temperatury ciała.
Bóle i zawroty głowy
Bóle i zawroty głowy są reakcją układu nerwowego na zbyt dużą ekspozycję organizmu na ciepło. Odczuwając takie dolegliwości należy natychmiast udać się w zacienione miejsce i zacząć schładzać organizm, również poprzez jego nawadnianie.
Szybka reakcja
Właściwie udzielona pierwsza pomoc w razie wystąpienia udaru cieplnego, może uratować przed jego niebezpiecznymi skutkami.
