Kąpiel do stóp z olejkami
Olejki nie tylko pięknie pachną, dzięki czemu odświeżają stopy, zapobiegają ich nieprzyjemnemu zapachowi i działają aromaterapeutycznie, ale też zmniejszają potliwość stóp, działają przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo oraz likwidują świąd skóry. Do przygotowania kąpieli do stóp warto wykorzystać olejek goździkowy, lawendowy, tymiankowy, rozmarynowy. Pamiętaj, aby nie dodawać go bezpośrednio do wody, ale rozcieńczyć w oleju bazowym np. oliwie z oliwek lub połączyć z solą i dopiero w takiej postaci wymieszać z wodą. Do przygotowania kąpieli użyj od 5 do 20 kropli olejku.
Ziołowe kąpiele do stóp
Aby wykonać ziołową kąpiel do stóp należy najpierw zaparzyć zioła i dopiero gotowy napar dolać do miski z wodą. Do stóp najlepiej jest wykorzystać szałwię, która działa antybakteryjnie, oczyszcza i odświeża stopy, relaksującą i przeciwgrzybiczą lawendę, wzmacniający skórę i paznokcie oraz pobudzający krążenie krwi skrzyp polny lub regulujący potliwość i odświeżający tymianek. Do ziołowej kąpieli można dodać trochę mleka, aby wzmocnić działanie ziół i dodatkowo wygładzić oraz zmiękczyć skórę stóp.
