3 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wpływ diety na nasz nastrój i samopoczucie wciąż jest...
fot. 123rf.com

Jesienna chandra – objawy i sposoby na to, jak sobie z nią poradzić. 10 skutecznych metod na walkę z sezonowym przygnębieniem

2. Zadbaj o prawidłową dietę

Wpływ diety na nasz nastrój i samopoczucie wciąż jest niedoceniany. Niewłaściwe nawyki żywieniowe – spożywanie wysoko przetworzonej żywności, picie alkoholu i palenie papierosów – wpływa destrukcyjnie na nasz organizm, co przejawia się m.in. pogorszeniem samopoczucia. Z tego powodu należy zrezygnować ze spożywania „śmieciowego” jedzenia na rzecz owoców i warzyw, a także produktów bogatych w omega-3.

Zobacz również

Prokuratura: małżonkowie oszukali właścicieli mieszkań. Straty to 79 tys. zł

Prokuratura: małżonkowie oszukali właścicieli mieszkań. Straty to 79 tys. zł

Wyjątkowa natura na Pomorzu. Oto najpiękniejsze zdjęcia naszych Czytelników

Wyjątkowa natura na Pomorzu. Oto najpiękniejsze zdjęcia naszych Czytelników

Polecamy

Od maja kolejny ważny zakaz dla młodzieży. Resort zdrowia pracuje nad przepisami

Od maja kolejny ważny zakaz dla młodzieży. Resort zdrowia pracuje nad przepisami

Tragiczny finał po operacji kobiety. Przez 56 lat nosiła kamienny płód

Tragiczny finał po operacji kobiety. Przez 56 lat nosiła kamienny płód

GIF wydał decyzję: zakaz wprowadzenia - ACC classic (22.03)

GIF wydał decyzję: zakaz wprowadzenia - ACC classic (22.03)