13 z 17

fot. nyul/123RF
Nadciśnienie tętnicze to problem, który nasila się w wiekiem i w Polsce po 55. roku życia częściej dotyczy kobiet.
14 z 17

fot. pressmaster/123RF
Dobra atmosfera to podstawa! Regularne kontakty międzyludzkie pomagają utrzymać niższy poziom hormonów stresu i ciśnienia krwi.
15 z 17

fot. gpointstudio/Getty Images
Zdrowa dieta seniora powinna zawierać głównie owoce i warzywa, a przy tym znaczną przewagę produktów roślinnych nad tymi odzwierzęcymi.
16 z 17

fot. milkos/123RF
Wysokie ciśnienie krwi najczęściej jest wynikiem nieprawidłowego stylu życia – można więc chronić się przed nim poprzez zmianę codziennych nawyków, zwłaszcza związanych z dietą.