Nadciśnienie tętnicze to problem, który nasila się w wiekiem i w Polsce po 55. roku życia częściej dotyczy kobiet.

Dobra atmosfera to podstawa! Regularne kontakty międzyludzkie pomagają utrzymać niższy poziom hormonów stresu i ciśnienia krwi.

Zdrowa dieta seniora powinna zawierać głównie owoce i warzywa, a przy tym znaczną przewagę produktów roślinnych nad tymi odzwierzęcymi.

Wysokie ciśnienie krwi najczęściej jest wynikiem nieprawidłowego stylu życia – można więc chronić się przed nim poprzez zmianę codziennych nawyków, zwłaszcza związanych z dietą.