1 z 3
Przewijaj galerię w dół
fot. gdolgikh/123RF
Jajka warto jeść regularnie, jednak dobrze starać się nie przekraczać porcji ok. 6 sztuk tygodniowo.
2 z 3
fot. AlexPro9500/gettyimages.com
Jajka to polecany składnik codziennej diety osób zdrowych. Ich liczbę należy w niej ograniczyć tylko w przypadku chorób metabolicznych i krążeniowych.
