Wzmacniają kości i zęby
100 g fig zawiera tyle samo wapnia co szklanka mleka (162 mg). Ze względu na tak wysoką zawartość tego składnika figi wzmacniają kości i zęby. Polecane są osobom narażonym na złamania kości i osteoporozę, czyli głównie kobietom po menopauzie, palaczom, osobom nadużywającym alkoholu lub mającym siedzący tryb życia.
Łagodzą stres
Takie działanie figi zawdzięczają wysokiej zawartości magnezu, który korzystnie wpływa na działanie układu nerwowego i pracę mózgu. Figi polecane są osobom nerwowym, rozdrażnionym, zestresowanym oraz mającym problemy z pamięcią i koncentracją.
Te egzotyczne owoce to skarbnica składników odżywczych. Czy figi są zdrowe? Sprawdź, dlaczego warto je jeść i kto nie powinien ich spożywać
Sezon na świeże figi trwa od początku lata aż do jesieni.
Sięgaj po te egzotyczne owoce, gdy masz nadciśnienie lub niestrawność. Czy figi są zdrowe? Sprawdź, dlaczego warto je jeść
Ze świeżych fig można robić konfitury, dżemy, kompoty, nalewki i soki.
